Menu
H Yoga, με καταγωγή από την αρχαία Ινδία, δίνει έμφαση στην ενότητα του νου, του σώματος και του πνεύματος. Τα μαθήματα yoga προσφέρουν μια σειρά από οφέλη:
Ενώ η πρακτική μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρόγραμμα άσκησης που βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και τη σωματική δύναμη, είναι επίσης ωφέλιμη για την ψυχική υγεία, όπως βέβαια και οποιαδήποτε μορφή ασκησης.
Ένα μάθημα Yoga περιλαμβάνει στάσεις, ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμό. Μερικά από τα οφέλη της Yoga είναι η απόκτηση ευλυγισίας , η ενδυνάμωση όλων των μυών του σώματος, η μείωση του στρες και του άγχους και η βελτίωση της αυτοσυγκέντρωσης.
Η σχολή ιδρύθηκε το 1980 από την Τζίνα Σταράκη στην οδό Ψαρών 13 στον Κορυδαλλό. Το 2004 μεταφέρθηκε στην οδό Αδαμαντίου Κοραή 23 σε νεόκτιστο χώρο 250 τ.μ. Η σχολή μας είναι αναγνωρισμένη από το κράτος και πληροί όλες τις προδιαγραφές ασφαλείας που υπαγορεύονται από το Υπουργείο Πολιτισμού.